瘦子和胖子哪个练肌肉更简单？

答案:3 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-03-18 05:57

提问者网友：动次大次蹦擦擦
2021-03-17 06:25

瘦子和胖子哪个练肌肉更简单？

最佳答案

五星知识达人网友：大漠
2021-03-17 07:15

我个人认为，胖子练肌肉效果更好。比如健美运动员非赛季时体重和体脂含量都比较高，到赛季期间通过大量有氧减脂。
理论上来说，胖子相对对于食物营养的吸收更好一些，增肌更容易。而且基础力量相对更大一些。但是，胖子面对的最大问题就是减脂和锻炼肌肉的线条。
瘦子，由于吸收营养相对较差，增肌就比较慢，但他们相对体脂会比较低，肌肉线条也比较好看。
关键还是在于是否锻炼是否勤奋，是否科学。

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1楼网友：痴妹与他
2021-03-17 07:50

胖人在锻炼时要消耗脂肪，而且由于胖人比较重，所以平时做事需要更大的力量，假如他的锻炼强度与瘦子一样，当然是瘦子先练出肌肉，胖子更容易壮起来了。

2楼网友：风格不统一
2021-03-17 07:21

瘦子

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