蛙泳减肥有效吗

答案:6 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-01-02 18:50

提问者网友：活着好累
2021-01-02 00:44

游泳不会游到肩膀很宽吗？我是女生

最佳答案

五星知识达人网友：等灯
2021-01-21 23:32

肯定有效阿游泳能塑身因为游泳能调动全身关节肌肉的运动你看那些专业游泳的身材都很棒但是想塑身减肥是需要坚持游的

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1楼网友：酒安江南
2021-01-22 05:48

论持久战、、、

2楼网友：酒者煙囻
2021-01-22 04:57

游泳会在短时间内消耗身体许多能量，当身体中能量消耗很多，你又没有及时补充热量的时候，就能达到减肥的效果了，所以如果你想通过游泳减肥，切忌，不要在游泳后大吃东西，在游泳前1小时吃大概饱就ok了，另外，游泳可以把男生手臂和大腿的肌肉练的很漂亮，当你的脂肪转化成肌肉的时候，就算体重没有少多少，外形看起来也会瘦很多，而且线条也好看。夏天是减肥的最好时机，加油哦~！至于长高的话，像蛙泳啊，打篮球之类弹跳的都很有帮助，但是注意平时多吃青菜，这个是最主要的~！亲身体会~！

3楼网友：爱难随人意
2021-01-22 04:07

真的会肩宽相信我不要长期游而且对胸型也没有好处我小时候学游泳结果。。。。。还好时间不长不游了

4楼网友：天凉才是好个秋
2021-01-22 02:31

肯定有效,但还是要靠坚持才行的... 游到肩膀很宽?那没那么夸张吧...适量的游泳吧...

5楼网友：舊物识亽
2021-01-22 01:03

反正不会肩膀很宽我也不知道我想瘦大腿反正游泳能减肥

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