怎么才可以发泄内心的压抑情绪？

答案:5 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-04-20 12:43

提问者网友：藍了天白赴美
2021-04-20 00:20

怎么才可以发泄内心的压抑情绪？

最佳答案

五星知识达人网友：荒野風
2021-04-20 00:45

去运动然后还要找些让人心灵宁静的书

全部回答

1楼网友：蓝房子
2021-04-20 06:59

还是咱们一起看星星去吧·也许那样会好点

2楼网友：长青诗
2021-04-20 05:25

转移作用是指把对某一方的情绪反应转移到另一方的心理防卫术.这是人们常有的倾向即把自己对某一对象的情感诸如喜爱憎恨愤怒等因某种原因无法向其对象直接发泄而转移到其他安全的地方或为大家所接受的对象上. 我的建议: 如果你是B: 1.可以打一些格斗游戏开练习模式狂打打到你的心跳恢复正常 2.看一些动作片如果你是G: 1.可以在适当的环境大哭一场发泄干净 2.可以做些杂事,如削土豆切菜等 1

3楼网友：大漠
2021-04-20 03:48

找个没人的地方喊出来或者找个信任的朋友倾诉一下，也可以憋着这口气做俯卧撑，看这到底能做几个，最后再一口气放出这些压抑和愤怒，总之如果心里压抑就要在心中找条路把它发泄出来，不然很容易憋出毛病的，加油！！！

4楼网友：逃夭
2021-04-20 02:09

去海边，大叫几声你想说的话。用力放松。

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