有什么好方法以最快的速度来减掉肥胖呢?

楼主，我觉得用过减肥产品的人很难再用其他方法减肥成功了，因为我就是这样，刚开始是节食加运动没多大效果，后来用减肥药有效果副作用大，停了以后还反弹了，接着又运动一点效果也没有了，后来还是朋友介绍用俪宝姿减肥胶囊减下来了

我的减肥心得： 运动减肥是一定有效果的，但必须保持每天有一定的运动量，时间长乐肯定能燃烧脂肪，从而达到减肥的效果。不过，切忌切忌，每天运动完以后千万不要大吃大喝，否则今天的运动就白搭了。能量和卡路里就又补回来了，而且运动过后吃东西会特别会吃，所以千万要控制住自己啊！减肥靠毅力，只要选择对了适合的运动方式就行了。要想减肥,并不一定11要花大价钱去买那些贵重的运动器具器械和物理治疗。只要有毅力和恒心，即使是每天早晚跑跑步，控制饮食，照样可以减肥啊。 实在坚持不了的话，可可以试试“荷里活减肥组合”，我吃了10天减了6斤，真的变化很大。

听一个朋友说在，

“眉毛居中位置向上，头发距额头处2CM左右，二处各扎一小辨，每天15分钟，能达到很有效的减肥作用， 她说从专家那问来的，这二边穴位能控制食欲，效果很好” （二边穴位就用普通的扎辨子一样绑一下，不用很紧）   我这朋友试了不到一个月，减了4斤，我试了一个星期，轻了1斤， 估计真起作用了，呵呵。。。 继续坚持哪。。。希望能够多减点身上的肉肉。。。。。。   （注明：别扎太久，前二天我太贪心，扎了四五十分钟，后来肚子一点都没有饿的感觉）

吃减肥药要没有副作用的那种，纯绿色的减肥产品，你可以去百度搜一下“减肥瘦身学堂” ，找到合适自己的，祝你早日减肥成功！