考试之前的紧张怎么克服啊？

答案:2 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-06-04 03:59

提问者网友：泪痣哥哥
2021-06-03 07:29

钢琴考试居然紧张的不知道八度在哪！

最佳答案

五星知识达人网友：枭雄戏美人
2021-06-03 08:49

我建议你用时下比较受广大中小学生欢迎的“均匀呼吸法”来调节自己，具体方法是：调节自己的呼吸频率，保持呼吸间隔在5秒钟，每天坚持5--10分钟（这个是“快乐芯”教会我的）！因为从医学的角度来讲，当你呼吸保持的十分均匀的话，你的心率变异性将趋向平衡，接着你的生理和心理将慢慢的达到双向平衡的状态,自然而然你的快乐情绪将进一步的扩大影响力。

当你快乐的时候，压力也就真正的化作动力来支撑你的前行！希望我的这个方法可以帮到你！愿我们所有人的快乐生活都从“芯”开始！

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1楼网友：摆渡翁
2021-06-03 10:03

过于紧张常常会六神无主，乱了阵脚。所以你一定要镇定。

不要想能不能考过关，心中只有钢琴，成竹在胸，什么都不胡思乱想，你就一定能“过关斩将”。

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