求生活中缓解眼疲劳的方法？（眼药液和眼保健操除外）

睡眠时间少，用电脑的时间多。眼睛干涩、甚至眼部酸痛。

一、条件允许可以用屏保，戴防辐射眼睛，其效果不用不知道。
二、极目远眺，就是尽量往远处看
三、用护眼灯
四、喝枸杞子，决明子泡的水以及各类绿茶
五、简单有效的眼保健操恐怕要靠毅力坚持了
六、含维生素A多的食品，如猪肝、玉米、胡萝卜
七、眼疲劳会感觉酸胀，可用液体眼罩缓解，小商品店有卖，比如阿呀呀饰品店。冰冰凉，很舒服

经常眨眼睛

眨眼睛有滋润眼球的作用

我建议你还是用眼药水比较好

睡觉和起床的时候滴就可以了

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