如何缓解学习压力？

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解决时间 2021-10-22 20:36

提问者网友：咪咪
2021-10-22 00:49

如何缓解学习压力？

最佳答案

五星知识达人网友：你可爱的野爹
2021-10-22 02:03

学生往往承受着来自家庭与社会的压力，因为他们都渴望学业有成，很多人极度缺乏安全感，担心自已不努力就会变得没有价值，在这个时候，做父母的应该无论孩子成功与否，都能无条件地深爱着他们，并耐心地帮助孩子领悟自已固有的价值，就能减轻他们的压力。我们每一个人都有过承受不了压力的时候，学习怎么样去控制自己的情绪从而缓解压力，不仅有助于增进我们的身心健康，还可以使我们成为社会上和平、安定的一份子，这样也就同时造福了社会。为了帮助人们解决现代社会中伴着压力而来的种种问题“瑜伽之母”张蕙兰与宗师柏忠言花费了不少精力，竭尽全力完善并编制了一套释压放松课程：解压妙方——“释压与定心课程”。平和舒心的“释压与定心课程”由四个独立的部分组成，既能单独练习，又能互相配合。方法简单易行，具有释放压力和调整心态的功能，并有助于体验深层次的放松和内在的安宁。——摘自蕙兰瑜伽2—《释压、定心、幸福冥想》

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1楼网友：怙棘
2021-10-22 03:11

不要把学习当回事！

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