板栗是不是补铁
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-12-24 09:41
- 提问者网友：做自己de王妃
- 2021-12-23 12:27
板栗是不是补铁
最佳答案
- 五星知识达人网友：狂恋
- 2022-01-06 05:38
板栗补铁的功效不明显的，不过板栗口感清香甜美营养价值很好，栗子营养丰富，维生素C含量比西红柿高，更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面，含钾、锌、铁等。虽然含量没有榛子高，但仍比苹果等普通水果高得多，尤其是含钾量比苹果高出3倍。
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- 1楼网友：神鬼未生
- 2022-01-06 06:52
补铁吃红枣～板栗只是淀粉和矿物质含量高而已。
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