冬训最主要是注意哪些？尤其腿部？
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-05-02 05:41
- 提问者网友：欲望失宠
- 2021-05-01 14:44
冬训最主要是注意哪些？尤其腿部？
最佳答案
- 五星知识达人网友：逃夭
- 2021-05-01 15:37
冬训是长能力的时期，如果运动量和训练手段都掌握好的话，成绩会长的很快.每堂训练课前后都要做好充分的准备活动和放松（尤其是韧带，冬训的时候韧带最容易紧，要长时间拉韧带，保证韧带充分拉开），有条件的话，可以让人帮你按一下腿部，上肢，后背等部位。
全部回答
- 1楼网友：人類模型
- 2021-05-01 16:16
注意防寒
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