压力怎么转化为动力

压力怎么转化为动力

大问题化小问题，不要总想着做问题时什么累呀，困难的，而是直接想办法开始着手去干，你会发现问题其实并不是太难，听写轻松的音乐去缓解一下被压力压抑的心情，想着好处想，例如早些解决你就可以更轻松了，有更多休息时间，或是想想会给你带来什么好处。想着自己虽有压力，但认真完成，早些解决，带来的好处可是不少的。例如：上司留下了很多工作都比较棘手，而且日期都快到了，一样却都没开始，这是需要的就是静下心来，不要烦躁，一件件开始总会找到办法；以完成好工作就会让他人刮目相看，给自己带来荣誉为动力，睡前用热水泡脚放松一下，多亲近自然，呼吸新鲜空气，找个高一点的地方远眺。推荐几首放松的轻音乐：卡农（钢琴或小提琴），雪之梦——班得瑞（班得瑞系列的音乐）我心永恒，或是能让人high 起来的歌像艾薇儿的girlfrend , stuck in my heart , lady gaga 的hair ...追问谢谢你为我推荐的歌曲，我以前很爱听流行歌曲，那时候是我对爱的向往，曾经喜欢听的歌曲现在都不敢听了，因为曾经没有拥有过，现在过了那个年龄。也很少听音乐了。听了只会让现实的自己遗憾悲伤

1、树立自信。多看到自己的成绩和进步，相信别人能做的我一定行。
2、分解压力。有时压力来自多方面，但不要害怕，一个一个的分析，一个一个的去解决。没解决一个，你成功的信心就增加一分。
3、学会自慰。自己的失败，别人也会的。上天对所有人都是公平的，自己没有成功，只是功夫没到。

压力成动力，不是说有压力就会自动变成动力，而是需要你去转化的，是把这个压力变成你行动的目标，这样才可能会压力变成动力

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