如何面对压力

最近心理压力很大，很想好好的休息一下，但孩子总是缠着我，而且总是哭闹，都五岁了，我该怎么办呢？

您是不是感到自己快被压力逼疯了，来自工作、家庭的压力让你喘不过气来了吧？那么在压力威胁到你的健康之前，想办法营救自己吧。连云港心安草心理咨询

1，释放自己的心理感受。找亲人或者你相信的朋友多一些心灵上的沟通，有时候你只是需要一个听你诉说的人

2，放松自己的心情，比如听音乐，尤其是轻音乐，看电影，做心理测试，观赏绘画，冥想

3，放松自己的身心，比如旅行，野外拓展训练，有氧运动，瑜伽

4，养成良好的生活习惯，也有助于减轻你的压力

5，放慢你的说话速度，一次只担心一件事情

6，寻找专业的心理医生进行交流

PS：这些是我在日常的心理咨询中面对压力大的人，所给与的一些建议，只适合轻度的压力，重度的就要去看心理咨询师了，希望能够帮助到您，祝你早日恢复活力！！连云港心安草心理咨询

孩子是无辜的，不要把问题和火都朝孩子身上发，这样对他是不公平的。这个世界上没有过不去的坎

我们向上帝祈求能力，他却给了我们困难，让我们在战胜困难是提升了能力；我我们向上帝祈求智慧，他却给了我问题，让我们在解决问题时增加了智慧！世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。一个人最大的破产是失望，最大的资产是希望。含泪播种的人一定会含笑收获！ 用快乐带动心情，用观念导航人生，用执着追求事业，用真诚对待朋友，用平淡克服磨难，用努力追求幸福，用感恩对待生活！

我是专门研究时间医学的。您能告诉你的生生日期，时辰，性别，出生地是哪个地区的吗？

还有这是农历吗，还是阳历吗？我确认了你的时间后，我给你诊断。

谢谢!!

想些开心的事，在不开心的时候买一些好笑的碟子来看压压自己的不快乐

放松一下了

做自己喜欢的事。。

人在开心的时候。。最放松 这是毋庸置疑的

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