我为什么总爱睡觉？晚上睡得很早，上课时还很困。这是最近几天，以前不这样。

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解决时间 2021-05-04 07:57

提问者网友：献世佛
2021-05-03 21:03

最佳答案

五星知识达人网友：千夜
2021-05-03 22:33

查一下血压

全部回答

1楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-05-04 03:09

这一招足够，用过的都说好！试试吧

腹部按摩法：

睡前用手心按摩腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只。做的同时并配合深长的呼吸，一定要静心！注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动，加快消化和提高肠道的吸收功能，并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠，提高睡眠质量。坚持吧，你会受益一生！

2楼网友：第四晚心情
2021-05-04 02:36

那是气候的缘故，秋天让人有困意，建议洗把脸，喝杯茶或咖啡都可以提神

3楼网友：不甚了了
2021-05-04 01:15

不用克意睡那么早，正常8小时睡觉就可以了，

睡觉的质量才是最重要的。

有时白天困跟晚上睡觉的长短没有太大的关系，

心情也很重要，

没精神就会想睡觉，

4楼网友：玩家
2021-05-03 23:40

1：对上学没了兴趣

2：有烦恼的事情

3：网络让你烦心所以才睡觉

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