我的血压80，70，据说很低。。平时注意多吃什么啊

我今天20，我觉得我已经很胖了，怎么还会低血压呢-_-||

你的血压偏低。低血压与人体胖瘦是没有直接联系的。 

 

成年人血压如果长期低于90／60mmHg的话，就是低血压了。 

  

如果已确诊为低血压，建议你：

１、平时可多吃些红枣、枸杞子、元肉、坚果、黑豆、奶制品、禽肉、鸡蛋等食物，药食同源（如红枣、枸杞子、元肉等）的可以泡茶也可以煲汤。

2、无论是哪一种低血压病人，都可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。

3、一些体位的变换不要过快，如站立、下蹲、躺下起来等，变换体位时不应过快、过急，动作要轻柔。

4、每天多喝水、多运动能增加血容量。因此要坚持适度的体育锻炼，多接触阳光与新鲜空气，促进血液循环，以提高身体素质。

祝你健康！

胖就不代表血压不会底，平时多吃西红柿、喝红糖饭慢慢补养吧！别吃太油的东西

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