如果你练腹肌练到8块了，然后半年不怎么练了，会变成多少块？

答案:6 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-11-16 23:22

提问者网友：我是女神我骄傲
2021-11-16 09:53

最佳答案

五星知识达人网友：不如潦草
2020-02-11 18:46

这得看你吃什么？交际多不多啊，要是吃得好，交际多，不用想了，基本没有了交际少，吃的清淡点，半年腹肌还有，可能会变得没那么鼓了，会变平。

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1楼网友：怙棘
2021-05-14 00:08

一块

2楼网友：杯酒困英雄
2018-12-10 20:13

木有啦！

3楼网友：人類模型
2020-05-07 03:54

不一定，要看饮食，如果饮食较为规律，不需要勤运动也不会很快消失，但如果暴饮暴食还不运动，只能变成一块了。。

4楼网友：春色三分
2019-12-26 05:03

你想变壮的心情可以理解.但是方法不得当. 增肌的时候最好别练腹肌. 腹肌是其他肌肉的大敌.你可以这样辨证的理解,腹肌什么情况下才能显出来? 体脂在12%以下的时候. 但是要增肌肯定会过多的摄入蛋白质以及碳水化合物,蛋白质和碳水化合物都有热量.增肌都是大量的补充,一些消耗不掉的就转化为脂肪,因此处于增肌期的健美者以及健美比赛运动员在非赛季体脂一般都很高.而这时候腹肌不是很明显.当然想要腹肌明显只要半个多月的脱水就可以显现. 你想增肌身体各部位肌肉要协调的练. 不能只盯着一块肌肉.这样身体才能协调发展,才能变壮. 此外你如果还想练出8块腹肌可以尝试吊单杠上,双腿同时上提. 我的8块腹肌就是那样练的.不过没保持好,不到半年又成4块了. 你的饮食也可以,多吃点鸡蛋白吧.便宜又有效. 还有啥疑问可以给我发站内信息

5楼网友：孤独入客枕
2021-07-31 07:10

肯定告诉你，我原来六块，别说半年，四个月没练就完全不行了，一块。这事得坚持，没捷径

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