请问吃什么食物可以长胖？

请问吃什么食物可以长的胖点

那还要看你的消化吸收好不好 如果你的肠胃有问题 你吃再多也不会胖的 长胖的话 以我的经验 多吃甜食 高脂肪的 高蛋白的 什么蛋糕啊 碳酸饮料 肉类 吃吧 还有多吃饭也是会发胖的 。。。

啤酒加鸡蛋，很补的。不过建议去健身，教练可以教你如何增肥

用一些材料炖汤,比如猪皮(主要成分是胶原蛋白),用高压锅熬好以后,只喝汤,不吃肉. 另外一些材料,比如牛肉,牛蹄筋,猪蹄,鲤鱼,鲫鱼等,也是可以的喝的. 还可以吃点山药薏米粥,能够补血补气,健脾胃,也是食疗,材料超市就可以买到. 另外,早点睡觉,加强运动,也能适当增重的.

人的高矮胖瘦在很大程度上取决于遗传基因，但你朋友可以在不影响健康的前提下通过以下方法增加体重：1、少吃多餐，选择具有丰富营养的食物（如瘦肉、鱼、水果、蔬菜及豆类制品），并辅以高卡路里的食物(如甜食)及富有脂肪的食物(如人造奶油)。2、吃想吃的东西，只要喜欢，就好好享用它。3、高卡路里与低卡路里的食物混合吃，如玉米饼加咖啡或茶等。4、模仿减肥者的技巧，但是反过来使用，随时想吃就有东西吃。5、常与爱吃的朋友为伍。6、在健美教练的指导下进行游泳、健美操等运动等。通过上述方法，只要你朋友有决心和毅力，坚持一段时间，体重就会有所增加，体形也会比较健美。 运动是个永恒的角色，生命在于运动。胖人通过运动变瘦，再通过运动变结实变壮。 我想你现在应该做的是适当的多吃一点，尤其是高蛋白的东西。脂肪类别吃太多。因为我想你的变胖决不会是长肉吧，而是身材要好且变得结实的那一类吧！（千万别吃了就睡的，那不好） 所以： 你的运动应该是放在饭前1到2小时之间完成的，当吃饭的时候因为你前面有做运动，所以大部分养分会被肌肉所吸收，而蛋白质是肌肉最好的养分。从而实现科学健康的变胖即结实而不是胖。但你也别担心会练出肌肉，它的形成是需要重量训练的.

白面馒头

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