怎样锻炼自己的力量 能不能给我列一个表格 每天锻炼的时间？？。
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-23 01:37
- 提问者网友：低吟詩仙的傷
- 2021-04-22 19:43
怎样锻炼自己的力量 能不能给我列一个表格 每天锻炼的时间？？。
最佳答案
- 五星知识达人网友：独钓一江月
- 2021-04-22 20:43
上肢力量的话，练单双杠比较好，同时利用单杠还可以练腹肌，下肢的话，建议跑步
全部回答
- 1楼网友：爱难随人意
- 2021-04-22 21:00
你好！
不能，因为网上有太多资料了，你自己找找就有了。你这样的又不想给分，又想免费获得资料的伸手党太多了，如果这点资料都不肯自己花时间找，给你了，你也不会坚持下去的，你的行为决定了，你注定失败
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
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