褪黑素长期吃有副作用么..

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解决时间 2021-03-21 02:58

提问者网友：蔚蓝的太阳
2021-03-20 17:08

褪黑素长期吃有副作用么..

最佳答案

五星知识达人网友：等灯
2020-06-05 00:07

您好

　　最好到医院检测一下体内褪黑素水平再决定是否补充，因为如果体内褪黑素分泌正常，盲目补充反而有害。

　　褪黑素是人体最主要的内源性睡眠诱导剂，是人体生物钟的重要调节剂。实验证明，如果人体由于各种原因影响到内分泌，并且导致了褪黑素分泌量的减少，就会影响睡眠质量。而口服或注射补充褪黑素以后，15分钟即诱导出睡意，并增加REM睡眠(眼球快速运动睡眠，能使人获得充分休息)。

　　扩展知识：本品不能代替药物；本品添加了营养素，与同类营养素同时食用不宜超过推荐量；从事驾驶、机械作业或危险操作者，不要在操作前或操作中食用；自身免疫症（类风湿等）及甲亢患者慎用。

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1楼网友：你可爱的野爹
2020-05-14 13:21

褪黑激素作为一种新型催眠药物，其独特的优点为：(1)小剂量(0.1～0.3 mg)就有较为理想的催眠效果；(2)是一种内源性物质，通过对内分泌系统的调节而起作用，对机体来说并非异物，在体内有其自身的代谢途径，不会造成药物及其代谢物在体内蓄积；(3)生物半衰期短，口服几小时后即降至正常人的生理水平； (4)毒性极小。

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