怎样才能把自己的身体养好?
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-07-19 04:11
- 提问者网友：謫仙
- 2021-07-18 05:50
怎样才能把自己的身体养好?
最佳答案
- 五星知识达人网友：等灯
- 2021-07-18 07:05
多运动，多喝水，睡眠保持在一天7至10小时之中，最好不要贪睡，多吃水果五谷杂粮，但是细粮和粗粮要搭配得当，不宜哪个吃得较多，或者哪个吃的较少，这样就可以了，注意膳食的搭配， 多或少都不宜的
全部回答
- 1楼网友：末日狂欢
- 2021-07-18 08:47
适度运动，合理起居，均衡饮食，
心情舒畅
- 2楼网友：毛毛
- 2021-07-18 07:34
均衡膳食！！多锻炼！！早起早睡！
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