天气冷了、怎么办,

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解决时间 2021-05-01 08:17

提问者网友：謫仙
2021-04-30 08:35

别说空调多穿衣服除了这些还有其他的嘛,

最佳答案

五星知识达人网友：woshuo
2021-04-30 09:05

天气冷，我们首先要做好自我的保暖，穿衣的厚度要适中，要保证我们的身体能够和外界进行能量与物质的交换，另外呢，不要因为天气冷，就总是把自己关在屋子里，要经常到外界进行适量的活动，当我们的身体处在外界时，下丘脑就会受到刺激，从而向垂体释放激素，发出指令，垂体接收到指令之后，就释放出一种叫做促甲状腺激素，甲状腺接收到指令之后，就会释放大量的甲状腺激素，甲状腺激素能够促进身体的新陈代谢，加快能量的释放，只要我们经常到室外去锻炼，就能使甲状腺激素维持在一定的水平，身体也就不会觉得冷了。天气冷的时候，还可以吃一些高蛋白的食物，来提供身体进行正常的新陈代谢的能量。

全部回答

1楼网友：煞尾
2021-04-30 11:28

多穿衣服，多加活动！

2楼网友：时间的尘埃
2021-04-30 10:47

通过运动获得热量！冬泳都行

3楼网友：洒脱疯子
2021-04-30 10:28

多运动，每晚烫脚

4楼网友：你可爱的野爹
2021-04-30 09:14

多运动，多喝热水

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