跳舞要跳多久可以起到减肥效果 每天跳几次 什么时候跳
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-09 11:29
- 提问者网友：嘚啵嘚啵
- 2021-03-09 05:26
跳舞要跳多久可以起到减肥效果 每天跳几次 什么时候跳
最佳答案
- 五星知识达人网友：患得患失的劫
- 2021-03-09 06:16
每次必须超过半个小时的运动量，这样才有效果。
原因: 半小时以内，人体消耗的是蛋白质，通过半小时的运动，把提供运动的蛋白质消耗的差不多了，人体就会开始消耗体内的脂肪。所以至少半小时。
原因: 半小时以内，人体消耗的是蛋白质，通过半小时的运动，把提供运动的蛋白质消耗的差不多了，人体就会开始消耗体内的脂肪。所以至少半小时。
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