做瘦腿小运动时，是不是腿感觉酸就起作用了

我做过很多瘦腿运动，有的做完很累，有的一点也不累，有的开始累，后来不累了，我应该选哪个呢？

这或许是起作用了，可是还是要注意食量的，减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。一直这样坚持的话谁也会受不了。因为我们的都是这个年纪的人很难做到这样。所以还有一个方法，可以不让我们不用这么艰难的保持这个保持那个，也能瘦下来的办法，用{宫}{秘}{排}{脂}，它是纯中药的古方减肥产品，发明人是宫廷御医。这个以前是给皇后和贵妃吃的呢！所以很管用的。听说以前只能在原产地才能买到的！！现在在网上也可以买到了。

是的，累就说明你在消耗。不过应在坚持一下，会更有效果哦

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