我的体重148，身高却只有1米6，我该怎样减
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-11-10 16:48
- 提问者网友：情歌越听越心酸
- 2021-11-10 04:54
我的体重148，身高却只有1米6，我该怎样减
最佳答案
- 五星知识达人网友：一袍清酒付
- 2021-11-10 06:04
公认的健康减肥方法，管住嘴，迈开腿。在保证营养均衡的前提下，减少摄入总量，每餐七分饱，每周至少运动五次，刚开始运动量可以小些，以后根据身体情况逐渐加大运动量，长期坚持。
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