我想知道通常大家煮的杂粮粥是咸的还是甜的？

我想知道通常大家煮的杂粮粥是咸的还是甜的？

建议：对皮肤好最好是什么都不加，喝清粥最好。
当然也可以根据自己口味少量加一些盐或糖，但是两种都不能加多。
咸食可以增加血容量对于高血压、贫血的人来说不好。
甜食容易长痘，而且易胖。如果加糖多，又吃很多含脂丰富的食物，在营养足够的情况下，这些过多的糖分就会转化成皮下脂肪。这样一来，就会造成面部油过多、毛孔粗大等等现象。

不知道你是哪儿的人 我是北方人 杂粮粥是既不是咸的也不是甜的
我经常做肉末菜粥 咸口的 营养也很全 很适合当早餐 大家都说好吃 做法如下：
1.将米洗净，青菜洗净切碎。
2.米放入锅内，加入水，用旺火烧开后，转微火煮透，熬成粥。
3.锅内倒油烧热，放入肉末炒散，加入葱姜末、酱油炒匀，投入青菜末炒几下。
4.到入粥内，加入盐调好味，再熬煮一小会儿即可。
你可以试试

偏甜点，加入红枣构桤百合莲子。喝时就点小咸菜，否则就会胃酸。

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