学游泳每节课分别教什么？教练很凶吗？

学游泳每节课分别教什么？教练很凶吗？

姿势 呼吸 课前准备 教练分人的

在水中要亲做自示范,对胆小的学员开始给予一、两次的助力保护。
不断表扬那些能独立在水中完成练习的学员。用游戏与竞赛的方法,使学员带着浓厚的兴趣去熟悉水性,消除怕水的心理。
采用鼓励对比的方法,使学员感到自己在学习中的各种进步,从而坚定学员一定能学会游泳的信念。告诉学员学游泳“喝口水、呛口水”是不可避免的正常现象,不要害怕,遇到呛水的时候要沉着冷静，不要紧张，要以顽强的意志来克服学习中的困难。
要认识到，人体的密度比水小，是可以漂在水面上的。憋一口气，在水里漂起来，这需要有人给你示范一下，看到了能一动不动的漂着，就相信了。会漂了以后，还是在埋到肩部的水里，在池边，但是不扶池边，站立着憋住气、然后下蹲，人就会沉下去，感觉沉到了最低的时候，水还会慢慢的把你向上浮，这时候用双手向下按水，头就一下冲出水面了，这个间隙吸一口气，然后又掉下去，等到掉到最低，感觉自己又开始了上升的时候，在水里吐气同时用双手按水，又上来了，然后再吸气……这就算学会了换气。这些都在浅水里学会，缩着腿学

表示以前的游泳课 都是混过来的

你好，每个游泳馆的的培训项目是不同的，每节课的内容也有所不同，还有教练也是分人的，所以这要看你到时选哪个游泳馆了，谢谢采纳

通常都是按熟悉水性--学习呼吸--手臂和腿部分解动作--整体动作，这样的顺序教的。初学的多数是教蛙泳，因为蛙泳的动作比较容易掌握。
学习时间多是2周。各人学会的时间不一样，快的几天就能游50米，慢的就不好说了。

至于教练凶不凶，真不好说了。有些人老是学不会，也真是让人抓狂的。

学游泳基本是从蛙泳学起：第一节：学习岸上热身和浅池走划，熟悉水性；第二节：学习浅池憋气；第三节：学习水下蛙泳；第四节：学习水上蛙泳；第五节：学习换气和动作配合；第六节：通过考试；教练不会很凶，因为游客是教练的上帝。

教练凶不凶，要取决于你乖不乖，学得快不快。
一般的话第一节课先学憋气，第二节课学漂在水上，第三节课开始学泳姿了，你先得坐在泳池边，两腿打水，接下来的课教练就教你游泳|换气等，最后几节课你们一般都是将自己练。
愿你采纳吧！谢谢（ ^ __ ^ )追问那游泳的技巧是什么？胖子学得快还是。。追答放轻松，不要害怕。至于胖子瘦子吗，好像都差不多，就是胖子可能游的慢一点吧！

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