我现在在学古典舞，19岁了，才开始练基本功，每天要压腿，踢腿的，，

我本来大腿就有些粗，是肥肉，练基本功会不会让肥肉变成肌肉啊，那会不会更粗更不好减呢。那我是应该先把腿上的肥肉减下来再练，还是就一直练啊？

肥肉（脂肪）是变不成肌肉的，肌肉（骨骼肌）在一定强度，适合方式方法进行运动的时候，毛细血管扩张，血流量增加，血液中携带的营养成分营养肌肉，肌肉纤维会变得粗壮。围度就会变大。脂肪是覆盖在肌肉之外，皮肤之下的。过剩的营养会转化成脂肪积存起来。营养越是过剩，脂肪越厚。通常说的减肥其实是减脂肪。可以调整饮食（节食）减少脂肪。可以大量运动消耗脂肪。如果双管齐下效果更佳。

楼主您好，体质不是太过严重的话，可以继续学习的，希望您能够采纳

你好！ 跑步可以减肥。而且，舞蹈有专门减肥的方法，每次过年吃胖了老师就会罚我们水平躺在地上，手臂上举，在地上滚。但，要求姿势不动。实力上，超级难，超级累！减肥有效！可以边学，边自己练习哦！ 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息