上火会导致月经推迟吗,过度劳累导致月经迟迟不来是正常的吗？

上火会导致月经推迟吗,过度劳累导致月经迟迟不来是正常的吗？

其实现在有很多都市女性都有您这种现状，有的比您还严重。就是由于太劳累，压力太大，通过大脑皮层和中枢神经系统使下丘脑-垂体-卵巢轴的调节失衡，从而引起月经失调。精神过度紧张、恐惧骸忧伤、劳累、环境和气候骤变、营养不良、贫血以及全身性疾病都有可能引起月经失调。
目前推迟7天还不算严重。
生活中注意缓解自己的压力，不要过于紧张，不要给自己施加过多精神压力。学会释放情绪，找到适合你的减压方法（如：常和朋友聚会、聊天，和家人、同事保持和睦的关系，做些运动如慢跑、瑜伽）。工作上的压力可以和家人、爱人沟通，不要一个人承担，得到朋友们的支持和鼓励是很重要的哦！
食物方面，最好是多样化，各种蔬菜瓜果都要涉及，少喝冷饮，多吃温热食物。减少盒饭的食用，那个对身体很不好的。经期注意多吃韭菜一类的生血食物和适量肉类。如果问题还得不到解决就去看看医生，她可能会建议你吃些雌激素类药。但您现在的情况完全没必要吃药。注意调理好自己的身心状况就会慢慢好起来。

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