多吃鸡蛋可以美容吗？

多吃鸡蛋可以美容吗？

蛋白的主要成分是蛋白质，其营养物质可以通过毛孔直接被皮肤吸收，起到补充皮肤营养的作用；而鸡蛋本身具有很丰富的蛋白质，直接食用也是有益于肌肤的食疗方法。但是选择这一美容方法时一定要注意选择绿色的新鲜鸡蛋。 蛋白敷脸: 把蛋白直接敷于面上，保留时间大概1分钟左右，一定要在蛋白还没有完全干透前将其清洗干净。这一护肤方法的作用是滋润肌肤，还能达到收紧肌肤的功效. 鸡蛋内服: 先将鸡蛋在开水中沸腾3分钟(水沸腾后才下鸡蛋)，确定蛋白全熟、蛋黄半生熟后；敲碎鸡蛋一小角，放入少许食糖便可以食用。这种方法和炖鸡蛋一样，具有良好的滋润保养作用 1）醋泡鲜鸡蛋。将整只鸡蛋洗净放在50克醋液里浸泡至蛋壳溶解，然后取小汤匙溶液加开水冲服，一日一杯，可除黑斑，使皮肤光滑。（2）开水煮沸后将鸡蛋放在水中浸3、4分钟，使蛋白全熟，而蛋黄半熟，然后敲开鸡壳一只小口，加入少许食糖或蜂蜜食用。可滋润皮肤，使之光滑美白。这种方法在禽流感时期不建议使用。鸡蛋面膜：（1）鸡蛋煮熟剥壳，趁热气未退，以顺时针方向在面部轻轻地揉动，可嫩肤祛黄气。（2）鲜牛奶加蛋清或蛋黄拌匀涂面，可收紧皮肤，使之光滑润洁。（3）中性皮肤者可用蜂蜜和优质奶粉加蛋清调成浆状，睡前擦于面部，以中指和无名指腹轻轻按摩双颊，可促进血液循环、治疗粉刺和预防冬季皮肤干臊。如果没有奶粉，只用蜂蜜也可。（4）蛋黄和维生素E油调匀擦于脸部和颈部，去除皱纹，防衰老。此方干性皮肤者适用。（5）以柠檬汁加蛋黄调成浓浆敷面，可美白皮肤，淡化色斑，但注意柠檬汁有刺激性，敏感皮肤者慎用。（6）橄榄油加蛋黄涂脸，可细嫩皮肤，使之光滑。（7）鸡蛋加细盐可去死皮，注意揉擦面部时力度要轻柔，以免磨伤。（8）杏仁去皮浸水捣烂，加蛋清调成膏状擦面，次日早上醒后用洗米水洗净，再抹上保养品，可令皮肤细腻光润。（9）把蛋壳内的软薄膜直接粘贴脸颊、下巴和有皱纹部位，风干后揭下，洗净面部。此法可使皮肤柔软洁嫩。（10）选新鲜鸡蛋三四只加优质白酒，以陶器或玻璃瓶密封浸泡五天，取酒液涂脸，同样起淡化黑斑作用，且减少皱纹。皮肤敏感者不适用。注意各种面膜的敷抹时间不要超过15分钟

没听说过吃鸡蛋可以美白。我老公高中时一天最多吃10个鸡蛋，也没见他白，照黑不误。相反，我听好朋友说，她对美容很有研究，鸡蛋吃多了，容易衰老。但鸡蛋是人体每天必须的营养之一，每天人体可吸收一个鸡蛋的营养，所以即使吃多了，也是白吃，呵呵！要美白，还是令择良方吧！

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