有时候人睡觉时身体已经睡着了，但脑子还很清醒，这是怎么回事？

有时候人睡觉时身体已经睡着了，但脑子还很清醒，这是怎么回事？

嗯...我是个护士，首先请你放心，你没事的，这是个比较普遍的症状，归精神科的范畴内，我们精神科基础里面学过的，这种情况叫梦魇（不知道为什么教科书上的跟各位的字不同），症状因人而异，但头脑清醒说不出话而且身体不受自身意志控制是都有的，有的人会有非常恐怖的主观感受，而且非常逼真，这种神经症状相当一部分人都出现过，不算是病，我有时也会出现这种状况（我还会呼吸困难），其实就是我们常说的鬼压床啦，普遍的原因就是劳累，精神过度紧张，睡姿不好等，因为我们睡眠是深浅睡眠交替的，有时因为机体正处于浅睡眠而外界出现一个较小的刺激，比如一个声音，神经系统的一下不自觉运动等等吧，在我们机体没有感受到的时候，大脑的中枢神经系统被惊醒了，而由于刺激较小，机体的肌肉组织并没有觉醒，还在休息状态，此时就会出现lz的这种感觉了 。总之请你放心，这个绝对不是病，也没有什么并发症，唯一的坏处就是打扰了我们的睡眠，但要是经常发生这种情况的话就要去医院的神经科就诊了...希望对你有所帮助

梦靥，我也有过,就是想醒也醒不过来,非常痛苦,这是由于你这段时间太累,还可能是心理压力过大造成的,尽量放轻松,还有就是睡的时候手不要压在身体上.
解决的办法是尽量带一些开光的饰件,玉佛或是貔貅,在睡觉的地方放一只桃木宝剑或是桃木斧头,或是一把刀,都可以
试试吧
祝你作个好梦

同感，我也有过类似的经历，不过后来一直没有再出现过，估计是太累了，应该没什么吧！只是当时很难受，挣扎。。。个人认为应该没什么大碍。。。

确认，您这样的现象是梦靥。

根据你的描述，可能你有上呼吸道感染或炎症的情况，也或者是您有一定的心理疲劳，心理的轻度抑郁症。

解决一：速到医院呼吸科，检查呼吸系统是否正常。

解决二：可找资深心理咨询师进行心理安慰治疗，之前CCTV-12就有这样的一个节目，主人公的现象和你一样，后经心理师调节，已好转。

我经历过，貌似太累了···好好休息一下，就行了

最佳答案
哈哈,,那不是病,那叫梦魇(yǎn ),用我们襄樊话来说叫魇着了!

梦魇的发生，既有外界的生理刺激，也有内在的心理创伤。在外因来说，梦魇多半是睡觉时被子盖住了嘴鼻，或者是把手压在胸部所引起的。人在睡眠时，心和肺的活动能力相对减弱了，所以，当嘴和鼻孔被被子挡住或胸部受到压迫时，就感到心脏活动受到阻碍，呼吸困难。这种来自外部的刺激很快传到大脑皮层，便引起不正确的反应，于是，梦魇就产生了。于是想挣扎，想喊叫，但是大脑指挥手脚肌肉运动、发声的部分，却还处于睡眠状态，所以梦里想挣扎，手脚却一动也不能动；想大喊大叫，却一点声音也喊不出来。此外，有的人患了某些慢性疾病，如慢性扁桃体炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎等，这些疾病常常发生呼吸不通畅的毛病，因此在睡梦中，也容易发生梦魇。

从梦魇的内因方面来看，做梦者在做恶梦之前，精神上一定受到过刺激，留下了难以治愈的心理创伤。人在醒着的时候是靠理智支配着生活的，因此，早年留下的心理创伤便被理智抑制着，难以尽情“倾诉”，而当人进入睡眠状态时，理智便失去了它的权威性作用，意识被弱化。潜意识登场亮相了，梦者早年留下的心理创伤便“借助”梦魇而尽情“表现”。

如何预防和解决梦魇

主要是养成健康的生活规律，保证足够的睡眠。

还有就是睡前少喝水，不想睡的时候不要勉强自己。因为入睡的时候也有可能会有梦魇，不过出现幻觉的几率比较低。

正确的睡眠姿势也很重要，一般有梦魇的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡。仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因，如果侧身睡并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。

当你梦魇了的时候，想弄醒自己，也有几个方法。梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的，不过可以试着摆动脑袋。

还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动，这样极有可能又出现梦魇。最好要立即开灯起身，去喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉。

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