帮忙翻译一下“ Why Water Is So Important”这篇文章～～切急切急～～谢谢

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健康的饮食习惯是upof水和大量的不同种类的食品。我们知道，一个健康的食物，如水果，蔬菜和鱼，这些都是重要的，因为他们为我们提供了能源和纤维质，没有给我们太多的脂肪和糖。但为什么是水重要？
人体需要水才能生存。水是重要，因为它带有毒药和废物出了我们的团体。不过，医生提醒我们，要多喝水，多比少，我们需要维持生命。
有些医生则认为，水是重要的是，我们生在各种方式。他们认为，一个伟大的许多疾病与健康问题，首先是由于脱水-缺乏水在b ody.most人脱水，至少有些时候，尽管他们可能不知道它，它是为奇学习，如果我们口渴，我们已经在第一阶段的脱水。事实上，我们宜喝水之前，我们感到口渴。
这些医生认为健康问题，如头痛，血压高的压力和哮喘bould得到帮助，如果人们喝更多水，他们还认为，喝更多水，可以帮助的人超重。水不含卡路里，所以它不会让我们穿上weight.if ，我们所饮用的水，我们可能会少饮含糖软性饮料，如可口可乐，医生还认为，喝更多水，可阻止市民overeating.they说，很多人们认为他们是饥饿的时候，其实，口渴了，医生建议，因此，我们必须吃很少的食物和喝更多的水。
还存在着许多健康问题不能得到解决，由饮水，因此，我们不应该不要去看医生completely.however ，如果我们作出一项决定，喝水，每一天，我们也许会发现，我们需要去看医生轻了许多，往往。

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