请回答（要科学）
睡觉多久好？
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-05-09 13:38
- 提问者网友：箛茗
- 2021-05-09 04:47
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事隔山水
- 2021-05-09 05:27
每个人不同,普通人8小时,但随时年龄变化,对睡眠的需求质量更加重要,年龄越大,身体代谢能量越弱,需要的睡眠时间也会相应缩短,一般不低于6小时的睡眠都是可以的.
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- 1楼网友：雾月
- 2021-05-09 06:39
晚上九点到早上六点时最佳睡眠时期，一般要保证8小时的睡眠时间！
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