为什么人离不开水呢？

因为水是人的生命之源！人如果没有水，那就会被渴死！

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水是维持生命的重要物质。人如果没有水则会很快死去。人体中各种组成成分中含量最多的是水，年龄越小体内含水越多。新生儿可达80%，成年男性达60%，妇女约为50%。水在人体中的主要功能有：

　　① 是体内一切代谢过程的介质，人体需要的营养素可以通过水输送到身体各个部位。一些难溶于水的物质以胶体的形式被输送。身体内产生的各种废物也是通过“水”排泄到体外。

　　② 水可以吸收较多的热量，人体通过体液交换和血液循环把体内代谢产生的热量从体表散发。在较高气温下和繁重劳动时，人就会出很多汗而带走大量的热。所以水可以调节体温，使全身各部位保持相对温度。

　　③ 水还是一种润滑剂，可维护脏器、关节、肌肉功能的正常活动。

　　体内的水分经过呼吸、皮肤蒸发、出汗及尿和粪便排出体外，通过食物、饮水以及三大营养素在体内氧化产生的内生水来补充。一般成人每天需水2500～3000毫升。当出现口渴感时，需及时补充水分。如条件暂不允许时，体内可自行调节。

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