夜猫子长什么样

答案:2 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-02-24 17:16

提问者网友：咪咪
2021-02-24 00:23

夜猫子长什么样

最佳答案

五星知识达人网友：你可爱的野爹
2021-02-24 00:49

运动，娱乐都把三更半夜不睡觉的人，叫‘夜猫子’，这好像本来是说的猫头鹰，不再像，正常的生活形态，昼伏夜出。常人的生物钟是有规律的，早睡早起，吃饭，睡觉..，工作状态，要有一定的精力去分担，长时间透支体力是会影响健康的。只是现在社会

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1楼网友：话散在刀尖上
2021-02-24 01:55

如果你现在的工作已经改成正常的工作时间，我觉得你很快就能改回来，不需要太刻意，我现在也是夜猫子，每天凌晨才睡觉，有时候想早一点睡觉可是躺着就是睡不着，现在找到个方法，就是睡前用手机看看笑话，看着看着就睡着了，不知道对别人有没有用，不过本人用的很好，呵呵~~还有就是每天定点起床，不管几点睡着第二天一定准时起床，如果中午困了可以睡1个小时的午觉，切记中午不能睡多!然后晚上早一点睡~~~长此以往身体会变好而且也会改掉夜猫子的生活习惯，希望我的答案对你能有所帮助~

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