有没有治腿抽筋的方法ya?

晚上半夜腿经常抽筋怎么办？ 有没有减轻疼的办法吖？谢谢！

多是缺钙一起的,每晚一杯酸奶可以减轻或症状消失,因为酸奶含钙量高.吃钙片也行.

“肝主筋，其华在爪，开窍于目”

手脚抽筋、手脚指盖表面有纹为肝区反射现象肝差

可能是缺钙，我以前也是这样的。我建议你还是去检查检查肝或是补补钙，我的方法总是治标不治本

太久没运动、运动过量、缺钙 、凉了都会导致抽筋

吃的方面呢就少吃辛辣，多食五谷杂粮，远离油炸烧烤之类的食品

五谷需要坚持低温烹饪原则 远离油炸烧烤

缺钙只是一方面 有可能还有肝的问题   有人补钙补的 到头来还是抽  得找到根源

 

如果你小腿突然抽筋的话，马上坐起来，腿伸直，用手用力的抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，过几分钟就会没事，这是由于你睡觉的时候伸了懒腰所致。还有边掰的时候还可以揉揉你的小腿肚

 

你是有睡觉不盖被习惯啊 有可能是着良了

不要吃钙片啊，我就深受其害，我问过医生他说是可以对晒晒太阳。

从前有座山，山里有座庙，庙里有个老和尚给小和尚讲故事，老和尚说：“从前有座山·············································” http://www.mok123.com/

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