为什么瑜伽减肥效昊好？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-12 14:54
- 提问者网友：聂風
- 2021-10-12 06:14
为什么瑜伽减肥效昊好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒者煙囻
- 2021-10-12 07:35
瑜伽并不单纯机械地要求减少能量摄入或增加能量消耗，而是一种全面的调节，包括心理上的调适。当进入瑜伽那种宁静的状态后，很多人的心理压力就会得到释放，不会暴饮暴食，饮食习惯也会慢慢改变。瑜伽减肥是在不知不觉中给人惊喜，让身体更加柔韧灵活，平衡感更好。
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