颈部肌肉疼痛怎么办
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解决时间 2021-01-29 06:41
- 提问者网友：欺烟
- 2021-01-28 10:26
颈部肌肉疼痛怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：七十二街
- 2021-01-28 11:07
问题一：颈部肌肉疼痛怎么办？ 可能是和你的坐姿有关,长时间的保持一种坐姿对你身体的任何关节部位都不好,一旦出现此类情况就很难解决!建议的是可以用黄豆或者是绿豆/红豆之类的做成枕头,睡觉时放于脖子下,会好些,这只是解决方案之一鸡但更多的还是得靠自己平时注意!多做关于关节的饿运动!问题二：颈部肌肉疼痛是怎么回事 是轻微的颈椎病~
椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度与个体差异有一定关系。
1. 颈型：主诉头、颈、肩疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点。特征是颈部僵硬、不舒服、疼痛，以及活动不灵活，这也是最常见的一种类型。
2.神经根型：病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力减弱，有时连拿杯都觉得没有力，病情严重时，整夜疼痛难于入睡。
3. 椎动脉型：病人的征状是偏头痛、头晕，或者胸闷、胸痛。每次眩晕发作都和颈项转动有关。
4.交感神经型：临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状。
【治疗】
现代以针灸治疗颈椎病，50、60年代文章颇少。至70年代末，随着老年医学的发展，本病才开始受到国内外针灸界的重视。在不到20年的时间内，在我国的中医和其他医学刊物上已报道用针灸治疗数千病例。多种穴位刺激法，如电针、温针、隔药饼灸、竹罐法、穴位激光照射、穴位注射、磁针、铍针等等都应用于本病的治疗。国外，如罗马尼亚、日本、美国、荷兰、爱尔兰等国也开展此项工作。国外针灸工作者多用毫针或电针治疗，日本学者还采用过隔姜灸。取穴以颈肩部穴为主，但也用远道穴和阿是穴。
据国内外资料统计，针灸对本病有效率在90％左右。为了验证疗效，有人以肌电图观察温针对颈椎病的作用，发现随着阳性体征的消失，肌电图静息时的纤颤波、正相波消失，受损神经支配的肌肉肌力恢复正常，运动电位电压亦趋向正常，证明效果是确切的。
▲体针
(一)取穴
主穴：分2组。1、夹脊颈4～7；2、哑1～4、风池、天柱、大椎。
配穴：神经根型加肩井、胛缝、曲池、合谷、后溪、养老；椎动脉型加百会、四神聪、太阳、头维、三阴交、太溪、行间；交感型加百会、四神聪、心俞、肝俞、胆俞、太冲；脊髓型加足三里、太阳、外关、委中、阳陵泉、环跳。
哑1～4位置：哑1与哑2、哑4均位于督脉上，哑1为第2、3颈椎棘突间(哑门下1寸)、哑2为第3、4颈椎棘突间，哑4为第6、7颈椎棘突间(大椎上1寸)。哑3在哑2旁开05.寸(双侧)。
胛缝穴位置：肩胛骨内缘压痛点。
(二)治法
主穴每次选1组，可轮流选用。其中第1组穴，一般取夹脊颈5～6，如颈肩痛麻至腕指，可均取；第2组穴每次仅选哑(1～4)中之1穴，余穴选1～2穴。配穴据不同症型，取2～4穴。
夹脊穴操作：取28～30号1.5～2寸之毫针，向脊椎方向成75度角刺入或旁开夹脊穴成45度角刺入，至针尖有抵触感即退针5分。采用提插结合小幅度捻转，促使针感传导。疼痛重者紧提慢插，肢体麻凉甚者紧插慢提。一般则用平补平泻法。哑1、2、4穴，均为直刺1～2寸，反覆提插不捻转，哑3进针法同夹脊穴。要求取穴准确，得气后轻提插3～5分钟或捣针2～3分钟，要求哑3针感为上肢触电感余穴应达到四肢触电感。针感宜由弱到强，逐步获得，不可乱捣猛刺。如针感不满意，可调整方向，如仍无上述针感，则不必强求。缓慢出针，出针后揉按穴孔片刻。大椎穴，快速进针，缓慢送针至1.5寸深。进针时针尖略朝上，得气后针尖略朝下，然后以拇食指夹持针柄作快速小幅度捻转，使病人有酸麻感循督脉下行，继而改为自上而下有节奏捻转(即拇指向上、食指向下捻针)，运针半分钟。退针至皮下，复将针尖指向患侧，提插捻转1分钟，使酸麻达到肩臂，不留针。风池向鼻尖方向进针1.5寸左右，使针感向头颈部放射，天柱穴略向脊椎斜刺，针感向颈部......余下全文>>问题三：颈部肌肉疼痛 病情分析：
您好，你的症状是颈部肌肉韧带损伤，具体的原因有长期保持一个姿势如坐位、头低位，睡觉时枕头太高等。
指导意见：
治疗1、保暖。热敷。
2、休息，适当活动颈部。
3、口服消炎镇痛药。问题四：颈部和背部肌肉酸痛该怎么办 考虑可能是肩周炎，你要多运动肩周这个位置。做绕臂大回环，每天有时间就做，从前向后做，坐的时间长了对这种疾病也不好，你要多运动。 有时间也要去医院好好检查。问题五：颈部和后背肌肉酸痛怎么办 我最近也是，已经一个多月了，老是疼，躺在床上休息一两个小时也能坚持一下午，疼得不少特别厉害，就没在意。两年前也有类似经历，贴膏药，不要长时间坐着，看点上或者上网，一两个月就会好的。不过，如果不注意，未来还会复发的。我就是例子，时隔两年，又开始疼了，最近忙考试，没办法，打算暑假回家好好休息。最好的方法就是不要让脖子太累，有压力，希望能帮到你。问题六：颈部的肌肉有一会突然疼，怎么回事 是颈椎病的症状。 现在大家都常用电脑。一天集合小时都再电脑前。 容易产生疲劳。颈椎病。 要1小时就起来活动活动。 转转脖子。活动活动胳膊。问题七：脖子和左侧肌肉疼痛，怎么回事 依我的看法，应该就是颈椎劳损过度。楼主应该属于上班白领或者经常打游戏的人。有这种情况，就要注意休息，平时电脑前工作时间一两个钟应该停下来走走，做做颈椎运动。做做扩胸运动，做做绕臂运动，然后继续工作。因为本人也是上班一族，有一定了解，据我调查的，人在电脑前如果头部比正常状态往前偏离1寸，那么颈椎就要多承受10斤的重量，想象一下，你坐在电脑前，如果你长期往前倾，颈椎承受压力加重，你的颈椎能不劳损？所以调整电脑前工作坐姿也就是一个方法，你可以根据你本人的升高，垫高电脑或者调低椅子高度，让颈椎处于正常生理状态。现在晚上经常参加锻炼，工作时也比较注意颈椎状态，颈椎疼痛少了很多，纯属个人看法，给你参考参考。
椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度与个体差异有一定关系。
1. 颈型：主诉头、颈、肩疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点。特征是颈部僵硬、不舒服、疼痛，以及活动不灵活，这也是最常见的一种类型。
2.神经根型：病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力减弱，有时连拿杯都觉得没有力，病情严重时，整夜疼痛难于入睡。
3. 椎动脉型：病人的征状是偏头痛、头晕，或者胸闷、胸痛。每次眩晕发作都和颈项转动有关。
4.交感神经型：临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状。
【治疗】
现代以针灸治疗颈椎病，50、60年代文章颇少。至70年代末，随着老年医学的发展，本病才开始受到国内外针灸界的重视。在不到20年的时间内，在我国的中医和其他医学刊物上已报道用针灸治疗数千病例。多种穴位刺激法，如电针、温针、隔药饼灸、竹罐法、穴位激光照射、穴位注射、磁针、铍针等等都应用于本病的治疗。国外，如罗马尼亚、日本、美国、荷兰、爱尔兰等国也开展此项工作。国外针灸工作者多用毫针或电针治疗，日本学者还采用过隔姜灸。取穴以颈肩部穴为主，但也用远道穴和阿是穴。
据国内外资料统计，针灸对本病有效率在90％左右。为了验证疗效，有人以肌电图观察温针对颈椎病的作用，发现随着阳性体征的消失，肌电图静息时的纤颤波、正相波消失，受损神经支配的肌肉肌力恢复正常，运动电位电压亦趋向正常，证明效果是确切的。
▲体针
(一)取穴
主穴：分2组。1、夹脊颈4～7；2、哑1～4、风池、天柱、大椎。
配穴：神经根型加肩井、胛缝、曲池、合谷、后溪、养老；椎动脉型加百会、四神聪、太阳、头维、三阴交、太溪、行间；交感型加百会、四神聪、心俞、肝俞、胆俞、太冲；脊髓型加足三里、太阳、外关、委中、阳陵泉、环跳。
哑1～4位置：哑1与哑2、哑4均位于督脉上，哑1为第2、3颈椎棘突间(哑门下1寸)、哑2为第3、4颈椎棘突间，哑4为第6、7颈椎棘突间(大椎上1寸)。哑3在哑2旁开05.寸(双侧)。
胛缝穴位置：肩胛骨内缘压痛点。
(二)治法
主穴每次选1组，可轮流选用。其中第1组穴，一般取夹脊颈5～6，如颈肩痛麻至腕指，可均取；第2组穴每次仅选哑(1～4)中之1穴，余穴选1～2穴。配穴据不同症型，取2～4穴。
夹脊穴操作：取28～30号1.5～2寸之毫针，向脊椎方向成75度角刺入或旁开夹脊穴成45度角刺入，至针尖有抵触感即退针5分。采用提插结合小幅度捻转，促使针感传导。疼痛重者紧提慢插，肢体麻凉甚者紧插慢提。一般则用平补平泻法。哑1、2、4穴，均为直刺1～2寸，反覆提插不捻转，哑3进针法同夹脊穴。要求取穴准确，得气后轻提插3～5分钟或捣针2～3分钟，要求哑3针感为上肢触电感余穴应达到四肢触电感。针感宜由弱到强，逐步获得，不可乱捣猛刺。如针感不满意，可调整方向，如仍无上述针感，则不必强求。缓慢出针，出针后揉按穴孔片刻。大椎穴，快速进针，缓慢送针至1.5寸深。进针时针尖略朝上，得气后针尖略朝下，然后以拇食指夹持针柄作快速小幅度捻转，使病人有酸麻感循督脉下行，继而改为自上而下有节奏捻转(即拇指向上、食指向下捻针)，运针半分钟。退针至皮下，复将针尖指向患侧，提插捻转1分钟，使酸麻达到肩臂，不留针。风池向鼻尖方向进针1.5寸左右，使针感向头颈部放射，天柱穴略向脊椎斜刺，针感向颈部......余下全文>>问题三：颈部肌肉疼痛 病情分析：
您好，你的症状是颈部肌肉韧带损伤，具体的原因有长期保持一个姿势如坐位、头低位，睡觉时枕头太高等。
指导意见：
治疗1、保暖。热敷。
2、休息，适当活动颈部。
3、口服消炎镇痛药。问题四：颈部和背部肌肉酸痛该怎么办 考虑可能是肩周炎，你要多运动肩周这个位置。做绕臂大回环，每天有时间就做，从前向后做，坐的时间长了对这种疾病也不好，你要多运动。 有时间也要去医院好好检查。问题五：颈部和后背肌肉酸痛怎么办 我最近也是，已经一个多月了，老是疼，躺在床上休息一两个小时也能坚持一下午，疼得不少特别厉害，就没在意。两年前也有类似经历，贴膏药，不要长时间坐着，看点上或者上网，一两个月就会好的。不过，如果不注意，未来还会复发的。我就是例子，时隔两年，又开始疼了，最近忙考试，没办法，打算暑假回家好好休息。最好的方法就是不要让脖子太累，有压力，希望能帮到你。问题六：颈部的肌肉有一会突然疼，怎么回事 是颈椎病的症状。 现在大家都常用电脑。一天集合小时都再电脑前。 容易产生疲劳。颈椎病。 要1小时就起来活动活动。 转转脖子。活动活动胳膊。问题七：脖子和左侧肌肉疼痛，怎么回事 依我的看法，应该就是颈椎劳损过度。楼主应该属于上班白领或者经常打游戏的人。有这种情况，就要注意休息，平时电脑前工作时间一两个钟应该停下来走走，做做颈椎运动。做做扩胸运动，做做绕臂运动，然后继续工作。因为本人也是上班一族，有一定了解，据我调查的，人在电脑前如果头部比正常状态往前偏离1寸，那么颈椎就要多承受10斤的重量，想象一下，你坐在电脑前，如果你长期往前倾，颈椎承受压力加重，你的颈椎能不劳损？所以调整电脑前工作坐姿也就是一个方法，你可以根据你本人的升高，垫高电脑或者调低椅子高度，让颈椎处于正常生理状态。现在晚上经常参加锻炼，工作时也比较注意颈椎状态，颈椎疼痛少了很多，纯属个人看法，给你参考参考。
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