有想学瑜伽的吗，报的瑜伽班不想

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解决时间 2021-01-28 05:34

提问者网友：了了无期
2021-01-27 10:31

有想学瑜伽的吗，报的瑜伽班不想

最佳答案

五星知识达人网友：酒安江南
2021-01-27 11:10

瑜伽初学者需要做以下准备：通常瑜伽房都有提供瑜伽垫，所以需要准备一条防滑的瑜伽铺巾；准备一套柔软舒适的瑜伽服，或者弹性好的紧身训练服；女生的话，准备一件低强度用的运动BRA，保护胸部；准备一条吸汗用的毛巾；练习瑜伽前一个小时内不要进食，不要大量饮水；练习瑜伽后不要吹空调、风扇，半小时内不要洗澡，不要进食，不要大量饮水；瑜伽砖、弹力带通常瑜伽房也是会提供的，如果没有提供，可以自备。

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1楼网友：我住北渡口
2021-01-27 12:17

4 c; [! c( ~/ f v! i& d" x7 c5 ^- m' ^* a; o+ wlinda_xue 的帖子' j; z. t' {9 i! \5 p, b; `' k, p+ t5 u* c7 b人民大学西门，离北航远了些，发现北航内办卡好便宜啊，我曾在中关村瑜伽会所办卡，年卡要5000多，心疼啊~' w, w" a8 s! t& z q$ ]5 z' g

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