吃坏了肚子痛怎么缓解,红豆薏仁粥吃了会中毒，肚子痛吗？

吃坏了肚子痛怎么缓解,红豆薏仁粥吃了会中毒，肚子痛吗？

红豆薏仁粥是不会有毒的，祛除体内的湿气，一是薏仁，一是红豆。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏仁和红豆莫属。关于其减肥的功效，中医也自有说法，在中医看来，水肿也好、肥胖也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在体内，使人体迅速膨胀起来，去湿性强的食物有助于祛除这些滞留在人体的水液，从而达到减肥的功效。
材料
薏仁 200g 红豆 100g 莲子 20g 糖桂花 适量 蜂蜜 适量
红豆薏仁粥做法步骤
1.薏仁，红豆，莲子，蜂蜜等所有材料准备好备用。
2.红豆去杂质洗净泡发三小时。
3.莲子泡发去芯。
4.薏仁去杂质洗净泡发三小时。
5.将薏仁、红豆加入适量的水大火煮沸，小火煮30分钟。
6.放入莲子再煮40分钟。
7.放入适量糖桂花拌均匀。
8.等粥温热时放入蜂蜜即可。
小贴士
1 粥温热才能加蜂蜜，温度高会破坏蜂蜜的营养成分。2 煮粥千万不要加大米，大米含有湿气，湿性黏稠，加了大米，红豆、薏仁去湿的功效全无了。3 如无蜂蜜加冰糖、白糖也可以。4 薏仁、红豆浸泡一夜，可省时省火。

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