怎样快速打通经络

怎样快速打通经络

问题一：怎样快速打通经络 最快速打通经络的方法一：
揉按腋窝能除心火
一说起腋窝，很多朋友会想到狐臭，那种难闻的气味就是腋窝这口“排污井”所散发出来的。腋窝处的极泉穴是心经的重要穴位，可以祛除心脏的火郁毒素。所以你应常常去按揉这个地方，以疏通这口“井”。平时容易犯急、暴躁，这是心火大的表现。揉一揉心窝，打通了心经，人就平静下来了。
拍打肘窝能除心肺的火气和毒素
肘窝是个经络密集的部位，分别有肺经、心包经、心经这三条经络透过，所以按揉这个部位可以排除心肺的火气和毒素。如果你近期出现喉咙肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、嘴破、失眠多梦等症状，那就是你心肺的火毒壅盛了。
你可以用“朱砂掌”在肘窝这个位置连续拍打5～10分钟。拍完后，肘窝会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。1～2周拍一次，可保这口“井”排污通畅。
很多人睡不著，很烦躁，越烦越睡不著，在床上翻来覆去。这时候拍一拍肘窝，打通心肺经，你就能睡得安稳了。
膝窝是祛湿毒、排热毒的“关口”
在膝窝中点有个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大排毒祛湿通道，而委中穴便是这个通道上的“排污口”。
如果排污口被堵住，湿毒、废气排不出去，就会在体内淤化成热毒。热毒在体内待久了，就成了瘤。另外，侵入体内的风、寒、湿等外邪淤在这里排不出去，就会导致关节炎，可见这个排污口的重要性。所以平时你一定要常清理，方能保证它排毒顺畅，你也才能身心常安。
方法是用朱砂掌连续用力拍打5～10分钟，直到出现瘀斑、痧点等病理反应。1～2周拍打一次，身体就会透过自我排毒的方式来清除这些毒素和垃圾。另外，你觉得压力很大时，也可以透过拍打这个窝来减压。
最快速打通经络的方法二：
升温是疏通经络最有效的方法身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地，你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解冻，河流才会通畅，土地才会松软、透气。我们的身体也是一样，只要身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。这时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微，而且只能暂时缓解，复发率非常高。遇到这类情况时，就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧，才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通。
轻揉耳轮通肾气双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
梳头促进血循环用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。
针灸按摩针灸按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患，足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。
莲花坐活动韧带坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面;然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。
5字调息通五脏每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：嘘、呵、口四、吹、呼字，不要出声......余下全文>>问题二：如何确认打通经络 1.身上的肉捏着不感觉痛检验经络是否通的最简便的方法。就是捏一下你自己身上的肉，看是否痛。尤其是胳膊外侧的三焦和小肠经的位置，或者大腿上的肉，能够很方便和明显地感觉出来。2.有明显的过血现象。手腕，一定要攥紧。当过一分钟左右的时候，你会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色，变成了白色，而当你突然松开的时候，你会感觉一股热流一直冲到了手指尖，同时手掌也会从白色，变成红色，这种现象就称为过血。说明你的经络是通的。那么，对于手掌而言，你很容易了解到过血现象、，但如果你的下肢，你的脚是否有过血现象呢？这就不太好做了。很多朋友都有手脚冰凉的症状，说明你的气血亏的很厉害，无法达到你分钟的时间，猛的松开手，看看你的血能否冲到脚指尖？最好的情况是能冲到脚指尖，而且过血的感觉是呈圆桶状，前后腿一起过。但很多人都过不了膝盖。但凡这种人，都需要好好打通你的经络。可能有些朋友问了，你说的股动脉在哪啊？这个位置不太好找，如果你躺平了，用手指稍微用力按压你的腹股沟的位置，你应该能感觉到有一个地方会有跳动的感，就像你摸手上的脉搏一样。那里就是你的股动脉。如果压股动脉后的过血感觉是呈圆桶状并能到达脚尖的话，说明你的经络非常的通。反之，就需要通过按摩打通经络了。3.搓八髎脚会发热压股动脉，主要是测试你的足三阴经和三阳经的情况，会有明显的过血感觉。如果想重点测试一下督脉及膀胱经的情况，那么就要通过搓八髎的手法了。所谓八髎，是八个穴位的统称。即上次中下髎，分布在左右两条膀胱经上。先来看看八髎的位置.很多从来没有做过按摩过的人，经络大体都不通。不仅表现在压股动脉，没有过血的感觉，搓八髎也没有脚热的感觉，大部分人都只有屁股热，好一点的膝盖能热，最好的才是脚能热。搓八髎，的方法是用手掌快速在八髎处摩擦，刺激膀胱经和督脉。这只是一种热感，而不是过血的感觉。4.平躺下肚子塌陷往肚子上浇点水而不会流。这样的肚子才叫好肚子。有句话叫，肚子软如棉，百病都不缠。打通肚子这段的经络，主要靠的是刮痧和按摩。一般不适合拔罐。问题三：身上湿气重经络不通如何打通最快 身上湿气重经络不通,首先找医生开点川芎、防风、双钩、薏米类的中药服用，同时按摩督脉的至阳、胃俞、肾俞、肺俞、任脉的坛中、三足里、太白等穴位。问题四：非常值得一看的帖子如何打通全身经络！ 在锻炼过程中可能的现象，这是专门针对练气功时可能遭遇到情况的解说，首先要大致打通全身的经络，什么意思呢？你们可以想像如果说一条排水的沟渠完全堵塞的话，那么水是无法在这些沟渠通过的，而经络堵塞又是各种各样病症的原因，所以在锻炼的开始，第一个阶段就是要把这些严重堵塞的部份，基本上先产生一个能让「气」流通的管道，但是（在）这个阶段这些管道又还不是那么畅通，只是让「气」能够持续不断地流动，达到基本的要求而已。如果继续进行锻炼，那么就会开始进行任、督脉的锻炼，这是因为我们人体的左右各有一组经络，左右经络要沟通一定要透过任、督脉，所以可以把任、督脉视为一个主要的交通要道，这个主要的交通要道流量必须够大、进出的速度必须够快，才能够使我们的身体拥有源源不绝的动力，因此第二阶段是要畅通任、督脉气，这样左右经络才能够有很好的交流管道。第三阶段就是进入到各个门户穴道，也就是和自然界的存在进行能量交流的管道，这些交换的能量比较大，但是一开始的时候由于通道很小，我们可以想像，我们是要交换一个非常、非常大的储存槽，但是只透过一根小小的开口、小小的水龙头，这样交换的速度会非常的缓慢，流动的压力会非常的巨大，第三阶段就是要让这个门户穴道能够大幅地扩张它的能力，在主观的感觉上，就是会有「点状的刺痛感」，这些刺痛感就是在扩大我们穴道进出的能量。这个过程持续不断，在你们的手脚头都有这样的关键点，但是很不幸的，你们的生活形态让你们用鞋把脚完全的包住了，而且包住的时间非常的长，你们远离了自然的范围，自己把自己和自然隔离了，这就有点像有一个人要向你提供协助，你却把沟通的管道关闭了，他要如何提供协助呢？所以我们要做的，就是尽可能开启这些能量沟通的管道，前面说过，开启的过程你会感到刺痛，但是开启完毕之后，就会只有一般稍微刺刺麻麻的感觉而已，这是属于物质身体的健康系统。但是在这个身体除了经络之外，还有其他的系统，第二套系统就是脉轮系统，这个就是许多宗教里面经常强调的，这个脉轮系统掌管的主要是和灵界的沟通，当然同样的也需要保持这些管道的畅通，你才能够和那个你们五官知觉无法觉察到的世界，产生联系或者进行沟通。依个人天赋之不同，有些人念头比较强烈，有些人视觉比较强烈，有些人嗅觉比较强烈，依各个存有不同之特点，他们会看到、或者感受到不一样的那个世界，就好像你们讲的瞎子摸象一样，每个人摸到的都是不一样、每个人感受到的都是不一样，其实那都是真实世界所呈现出来的不同面相，像钻石从不同角度看到不同的光芒是一样的。这些锻炼都很简单，也有各式各样的方法去锻炼，如果你不知道什么才是好的方法，就简单的以你最轻松、自然的方式，或坐或卧，一般我们会建议用坐的方式，因为躺下去就变成睡觉了，站着，则身体各部位比较容易产生紧绷的状态、不容易放松，所以折衷的，可以采用坐的方式，请注意这只是相对的言语，譬如说，你用躺着行不行呢？当然是完全可以的，只是躺着容易睡着而已；用站着可不可以呢？当然可以，只是比较不容易放松；当然走路、跑步都是可能的选项之一。一般而言，静坐是大多数的存在都能够适用的方式，静心为什么要「数」？为什么要「观」？其实只在做一件事，就是使你散漫的心思集中起来，专注在一个点上，然后逐渐由专注在一个点变成没有专注，什么事也没有的那种状态，是一种轻轻松松、自自然然的状态。但是由于过去生、过去世延续下来那种或明显、或不明显的习性，有可能会使你无法专注，一坐下来，你可能会想起张三欠你钱、李四无故怒骂你、王五又对你做了什么不好的事等等，这个就使我们的意识难以集中，特别是当我们把外界的杂讯断除了之后，你会发现真正的杂讯是来自我们自身......余下全文>>问题五：疏通经络最好最快的方法 安摸，气功，药物，锻炼都能疏通经络，最好最快也要因人而异，这些方法，有可能都是最好最快的问题六：怎么样打通人体经脉 一法打通人体全部经络 一打坐，您就知道了自己哪里酸、哪里痛，应该从哪里开始疏通。揉着揉着，就会感觉到由痛变酸，由酸转正常的滋味了。您只要每天这样修复一点点，您的身体就会越来越强壮。
积聚自己的能量，然后把它点燃，就是您打坐所要达到的一个功效。
不过，最好是通过自然生火的形式来让能量燃烧，不要加入太多人为的因素，否则反而会对身体产生消耗。有些人非得使劲，一心想用意守住某个地方，结果适得其反。
万事万物都是这样，一旦加入人为两个字，它就变得不自然了。那么，我们怎么让身体的能量自然而然地生成呢？打坐的时候，我们必须找到一条通道，哪怕这是一条没有用的路，我们也得借助它冲破阻碍，走到有用的地方去。问题的关键是找到这条路的路口。找到了路口，我们就能顺着它找到答案。怎么找呢？有些人觉得应该意守丹田，至少要学会静心。可是这样一般人不仅很难做到，而且未必有效。这里，我给大家提供一个更加简单还很管用的意守办法，那就是身体哪里疼就守哪里。
比如说，你盘腿的时候发现自己根本静不下心来，而且腿也疼。那么，此时，您就可以定下心来，先找到腿疼的地方，可能疼处是胆经的原穴--丘墟穴，这就说明您的胆经在这一块儿不通了。
双盘时如果又有一个地方疼。那您再把疼的那条筋敲一敲。这样一来，在盘腿的过程中，您就能把那些不通的经络逐渐打通，而您的体质也在不知不觉中飞速提升。
这些东西就是您自己掌握的，最终会变成您自己的内力。如果打坐时您觉得疼就干脆放弃了，或者今天练一下，明天就不练了，打坐也就失去了它的灵性。
就在这个逐渐打通经络的过程中，您就逐渐开出了一条道路。而所谓的路口，其实就是您不通的地方。养生就是要学会自我修复，这要靠大家没病找病才能做到。什么叫没病找病？就是没打坐的时候，您不知道自己哪里不舒服，但是一打坐，就知道了自己哪里酸、哪里痛，应该从哪里开始疏通。揉着揉着，就会感觉到由痛变酸，由酸转正常的滋味了。您只要每天这样修复一点点，您的身体就会越来越强壮。
到这种程度，再让您意守丹田，就会容易得多。随便守哪条经，您都能轻松做到，因为您已经找到了守经的感觉。相反，要是您不这么做而去硬守丹田，就很难办到。更何况，这时您也会因为没有对比，体会不出什么是静心，什么是杂乱。但是经历过这个对比的过程之后，您就会发现，原来所谓的静心并不是什么都不想，而是平静地关照自己身体的各种感觉。
同样，所谓的意守丹田，也就是让我们学会集中注意力，把意念引到我们所要到的地方去。丹田是活的，如果您要死守着某个部位，那您一定得不偿失。
可以说，凡是您能把气集中的地方，都可以叫丹田，反之都不是。比如有些人学枯木禅，像一根枯木似的呆坐在那里，而且强迫自己去死守某个部位，结果时间一长就坐不住了。其实，这种打坐方式错就错在把人当成了枯木，毕竟，人是会运动的活物，而且丹田也是会变化的。
我们只要在打坐的过程中学会关注痛的地方，哪里疼听哪里，就会慢慢地掌握这种听的方式，比如说，我们可以听到身体酸痛的感觉，可以听到刺痛的感觉，还有气血畅通之后身体十分舒服的感觉。我们可以听得特别详细，不管身体有多么细微的变化，我们都能感知得到。

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