我绑着沙袋跳绳，有助增强弹跳吗？还有沙袋的实用方法，还有什么好的助于弹跳
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-08-23 12:18
- 提问者网友：姑娘长的好罪过
- 2021-08-22 19:13
我绑着沙袋跳绳，有助增强弹跳吗？还有沙袋的实用方法，还有什么好的助于弹跳
最佳答案
- 五星知识达人网友：渊鱼
- 2021-08-22 20:19
我觉得不好，这样会影响肌腱和肌肉的协调，而且会影响膝盖。影响身高。 可以选择绑沙袋蛙跳，这项运动很不错。不过我建议如果那个沙袋的袋子够长，最好能绑到腰上。 如果想增弹跳就是练习跳绳，蛙跳，并适当练习腰腹部力量，如仰卧起坐等等。 希望帮得上呢。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯