健身减脂晚餐吃什么 减脂餐食谱一日三餐
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-11-27 11:50
- 提问者网友：我的未来我做主
- 2021-11-26 23:17
健身减脂晚餐吃什么 减脂餐食谱一日三餐
最佳答案
- 五星知识达人网友：蕴藏春秋
- 2021-11-26 23:48
健身减脂晚餐可以吃口味清淡食物，适当吃些水果蔬菜，粗纤维食物。
1早餐一个水煮鸡蛋，一杯牛奶，两片全麦面包。
2中餐一份凉拌菜，一小份牛肉，一份青菜汤。
3晚餐一小碗小米粥，一份超清菜。
1早餐一个水煮鸡蛋，一杯牛奶，两片全麦面包。
2中餐一份凉拌菜，一小份牛肉，一份青菜汤。
3晚餐一小碗小米粥，一份超清菜。
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