可以使大腿后伸的到底是臀大肌还是股四头肌

可以使大腿后伸的到底是臀大肌还是股四头肌

是股四头肌。
股四头肌是身体中非常重要的一个肌肉，而股四头肌其实际上还会对髌骨产生不同方向的拉力，所以它会影响髌骨的移动方向。
实际上大家应该也都有一定的了解，髌骨的移动方向是会影响髌腱不同部位所受到的张力大小，而这与髌腱损伤的位置有关，可能大家觉得听起来有点绕，但是股四头肌是否能够健康，也是非常影响身上骨头的移动位置的。



股四头肌与股后肌群的肌力平衡关系其实是非常受到股后肌群的功能的影响的，也就是说，如果股四头肌肌力太强，那么可能会抑制股后肌群的功能，以及它的发展，会让股后肌群的功能受到很大的影响。
股四头肌是有筋膜的，而通过筋膜的影响，股内侧肌与内收肌的激活程度也有一定的关系有关。再加上股外侧肌与髂胫束的激活程度也有一定的关联，所以从这个角度就可以看出，股内外侧肌虽然说没有髋的内收外展功能，但是却是可以辅助髋的内收外展的。
扩展资料：
股四头肌的锻炼方法：
1、提髌骨
在膝盖下放一个毛巾卷，大腿前内侧发力做提髌骨练习，适用于长期卧床的患者。

2、弹力带站位伸膝
在膝盖处绑一个合适阻力的弹力带，另一端固定，膝盖完成由屈曲到伸直的抗阻练习，发力时注意足跟踩实地面，大腿前内侧发力。
3、小角度静蹲夹球
屈膝约20度左右完成夹球静蹲练习。

臀大肌，人解课本上有这道题。

是股四头肌。 做踢足球动作时,，小腿是前伸的，股四头肌位于大腿的前方，所以是收缩的。而大腿也是前伸的，所以臀大肌是舒张的。

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