籃球投籃問題

怎麽提高後仰跳投的命中？

后仰式跳投
英文名: fadeaway
  篮球专业术语;是一个比较有难度的技术动作,后仰的目的是为了防止被盯防的人盖火锅,但起跳时机和后仰的角度把握需要相当的功底才能拿捏的很准确,最重要的是在滞空时的平衡和落地,稍有不慎就会坐倒,甚至扭到脚踝;这种射篮技术在盯防对手较高或弹跳比自己要优秀时经常会采用;
  防守后仰跳投最重要的是要在球还未投出去或投出去的一瞬拍掉或者盖掉球。当然，如果对方护球做的不错，还是很难做到。

关键是跳的高度，而不是往后跳的距离，只要身体适当向后移动就好了。向后移动的距离过大会导致手部力量不足，无法很好的投篮。
后仰跳投一般伴随着转身的动作。乔丹的经典后仰跳投动作，一般是背对篮筐，双手持球，以向右转身为例：左脚向右前方迈出一小步，身体顺势右转，起跳，出手。
向左传的动作跟向右转反过来就好了。
关键要多练习，找好感觉就得心应手了。

转身跳的一瞬间，要蹬的猛，保证有充分的空间完成动作，很重要，这也是为什么很多人转身被人帽了！！！还有手型稳定，有一定抓球能力。有力量的手腕放高点出手，没力量的，稍微弯曲身子和手臂将球投出。不过我建议先练好力量和弹跳，还有在空中的平衡能力。这样才能保证出手和跳投一样轻松~~~~

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