怎么能在2个月瘦6~8斤，准备拍照片了~

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解决时间 2021-06-01 18:00

提问者网友：轮囘Li巡影
2021-05-31 17:02

要结婚了拉~可是还是好胖啊~给点办法，不要罗嗦一堆不可行的办法~

最佳答案

五星知识达人网友：猎心人
2021-05-31 17:38

早起先喝一大杯温水，蜂蜜水也行，然后早餐正常吃。

上午尽量有半小时以上的运动，呼啦圈跳绳这些都可以，家务劳动时间尽量延长多用力。午餐7分饱，切记饭前先喝一碗汤（什么都行，增加饱腹感又营养）。

晚饭水煮青菜，吃完就不要再吃东西了。

一天中喝的水最好都是柠檬水，自己买新鲜柠檬做就好。但是睡觉前一小时不要喝水。

我一个星期瘦了3斤，这个方法也不难，相信你两个月可定可以瘦8斤的！最后祝你修身成功哦！

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1楼网友：冷風如刀
2021-05-31 22:56

亲爱的运动其他的都有辅助用晚上可以选择不吃饭或者吃少量

2楼网友：封刀令
2021-05-31 21:23

最简单的办法就是每天坚持跑步一个小时以上，出大汗为止，一个瘦3～5斤没问题。但必须坚持！

3楼网友：持酒劝斜阳
2021-05-31 20:22

我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药8个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法，你也快去看看吧! 回答完毕，希望采纳！

4楼网友：西风乍起
2021-05-31 19:15

最好办法。不吃饭，光喝水。。。。。

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