午睡过后肚子很胀气 放屁放不出来 放出来就好了

午睡过后肚子很胀气 放屁放不出来 放出来就好了

1.如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。
2.若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。
喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。
3.做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。

建议午饭后不要马上睡觉。

吃点萝卜，排气的。

这是消化不良的表现。吃点保和丸就行

你好，睡觉或者是在外行走后可能会感觉腹胀，是因为腹部进入了过多的气体，对胃肠道产生了充胀作用，排气或者排便可减轻胃肠道压力，解决方法为睡觉的时候尽量用鼻子呼吸，外出带着口罩。

考虑还是因为胃肠功能紊乱导致的胃肠胀气。这个情况多数还是因为胃肠动力不足的原因 在必要的时候建议还是要考虑积极进行用点吗叮啉一类的促进胃肠动力的药还是可以的。另一定要注意好饮食清淡 。

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