如何解相思之苦？？

如何解相思之苦？？

1、转移自己的注意力，分散自己的精力，现在你有时间去做你一直计划而没有成行的事了，比如想学烹饪、裁缝或学交谊舞等等。
2、刻意回避想到他。触景生情，尽量避免看到与他有关的事物。相片、日记全收起来吧，还有他用过的物品、穿过的衣服、送给你的礼物等等。
3、多和好友联系，逛街、看电影、跳舞、滑旱冰，丰富自己的业余生活，使自己没有时间和精力去想他。
4、换个发型，锔个颜色，做个皮肤护理，换个新形象，让自己面目一新；去健身房健身，出汗很舒服，使自己充实不再空虚、不再回忆。
5、结识新朋友，留意身边其他的男性（不一定是谈对象），是通过观察使自己对男性多了解。男人的品格有很多种，优秀出色的男人是怎样的，给自己定位，知彼知己。
6、看书、上网。看小说从别人的生活体会人生；看新闻知生活百态，人生总有不尽如人意；看网友的帖子、听网友唱歌。
7、尽量少去以前熟悉还很特别有纪念意义的地方，可以时常去旅游到不同的地方去结交新的朋友。你会感受世上平凡人中有那么多有才华、内心丰富的人。
不要让自己深陷“想他”的圈子，当你一意识到在想和他有关的情景时，马上调整注意力，避开这个想法，去考虑别的，或去做另一件事。坚信自己能控制自己的意志！
没有过不去的火焰山，人生就是不断的经历，当我们年迈回首往事的时候你会为自己的自控力而骄傲，我们没有被挫折打倒，而是不停地去追寻生活的幸福和美好。
一个人觉得无聊会胡思乱想，可以给自己找些有意义的事情做做：
一：通过艺术来获得精神的满足感，音乐，美术，电影，文学等都属此类，具体选择什么要以本人兴趣为主，并无绝对。
二：以运动来疲劳身体，转移心理的注意力，并通过竞技性运动获得一定的精神满足感。
三：通过人类的感情交流获得精神满足感，对其他人进行关心与帮助，人类情感的交流与互动具有很好的精神满足性。
四：以寻找真正适合自己的信仰这个活动的过程本身来获得精神的满足感。
五：通过对某项事业的追求，来获得精神的满足感。

多忙工作，最好不要停下来。尽量让自己不要孤单一个人，多往人多的地方走。

嗯…分散自己的注意力！转移自己的注意力！关注一些自己感兴趣的东西！

相思乃是本人心理，心病还需心药医

有聚有散,有散有聚

对于相思者本人，可以进行如下的心理调节： 　　一、多向别人咨询，改变自我中心的思维：单恋的人常怀有片面偏激的思维。 　　表现为观察事物、评判事物时，以自我为中心，不顾对方的感受及反应，用自己的意愿取代现实。这时，应该多听听旁观者的意见。如果多数人的看法和自己相反，就应该反思：是不是自己过于偏执？ 　　二、丰富生活内容，转移注意力。因此，要有意识地转移注意力，主动地投身到其他活动中，把生活安排得紧凑，让注意力转移　　三、扩大人际交往，不要让感情“干渴”。

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