每天晚上九点半跑八百米有用吗
答案:4 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-06-03 05:57
- 提问者网友：几叶到寒
- 2021-06-02 13:20
为参加校运会，想锻炼速度、耐力
最佳答案
- 五星知识达人网友：狂恋
- 2021-06-02 14:37
非常有用，事实上，晚上跑步比白天锻炼效果更好，这是有科学依据的，你可以查询一些专门的资料。
全部回答
- 1楼网友：一把行者刀
- 2021-06-02 16:49
有用。
- 2楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-06-02 16:24
晚上没用。！
要锻炼就早上。！
06-08点时候空气最好！
要锻炼就赶早哇。一天之际在于晨
- 3楼网友：梦中风几里
- 2021-06-02 15:41
最好在九点以前，因为九点过后，身体的各种肝脏器官已经开始需要休息了！
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