玉珠铉瑜伽练到一半头很晕怎么回事？
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-08-23 05:37
- 提问者网友：美人性情
- 2021-08-22 06:46
我本身有贫血 不知道是不是这个的原因 练到一半 就觉得胃部有点想吐的感觉 头有点晕 我想是不是太累的原因。还是怎么回事
最佳答案
- 五星知识达人网友：洒脱疯子
- 2021-08-22 07:21
无论是哪一种瑜伽，哪一个瑜伽体式，在练习的时候，一定不要追求动作的标准而引起运动伤害！如果你有任何的身体不适，应该立刻终止这个体式的练习。
练瑜伽，应该了解自己的身体适合哪些体式，你可以向资深老师多咨询。
瑜伽追求的是身体和心灵的统一，做好呼吸调息，达到身心一致，以获取身心的舒畅和平缓。
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