本人1,75 200斤，身上的肉属于那种特别瓷实的肉，从小就胖，都说我这种肉很难减肥，请问我该
答案:6 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-20 17:52
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-03-19 23:13
本人1,75 200斤，身上的肉属于那种特别瓷实的肉，从小就胖，都说我这种肉很难减肥，请问我该怎么办啊，我准备早上起来跑步，坚持一个月，会有明显的效果吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：人類模型
- 2021-03-20 00:51
不建议跑步，可以上公园里有那种走路机，每天走上一个小时坚持一个月就会有效果，因为太重了跑步容易损伤膝盖，得不偿失，等走一段时间体重下来再开始跑步
全部回答
- 1楼网友：三千妖杀
- 2021-03-20 04:50
不一定会有，但一定要坚持，就像竹子，十年才长高30cm而接着3个月长高10米
- 2楼网友：杯酒困英雄
- 2021-03-20 04:23
建议找营养师或者健身教练
- 3楼网友：不如潦草
- 2021-03-20 03:33
坚持肯定是会有效果的，但是一旦挺下来，就会反弹！
- 4楼网友：逃夭
- 2021-03-20 02:04
跑步腿会变得又粗又丑。你这种情况联系你控制饮食。少吃蛋白质高的食物。你这种减肥特别慢
- 5楼网友：神鬼未生
- 2021-03-20 01:00
根本减不下来 天天运动也没用了 我也是个胖子
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