请问:平均每天吃两或三个鸡蛋,对身体会有坏处吗?

答案:6 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-04-14 15:26

提问者网友：一抹荒凉废墟
2021-04-13 14:59

最佳答案

五星知识达人网友：白昼之月
2021-04-13 16:37

人体每天最多只能吸收两个鸡蛋的营养，吃多了也没用！鸡蛋黄胆固醇高的人最好少吃或不吃！

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1楼网友：佘樂
2021-04-13 20:56

我有听别人说一天无论吃多少个鸡蛋，只能吸收一个鸡蛋的营养，也就是说吃多了没用，浪费了。

2楼网友：掌灯师
2021-04-13 19:40

没害

3楼网友：三千妖杀
2021-04-13 18:26

如果天天吃的话，一定要搭配适量的素菜和水果。（经常吃鸡蛋的话的会容易引起便密）

4楼网友：躲不过心动
2021-04-13 17:37

没有什么坏处不要吃多就好

5楼网友：千夜
2021-04-13 16:56

没有什么坏处，很科学哦～一般情况下，健康成年人每天吃1-2个鸡蛋；老年人每天吃一个比较好；脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适；孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋，不宜再多。煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得过熟。一个蛋黄的胆固醇含量为一个健康成年人每天应摄入胆固醇量的2/3 经常吃鸡蛋的女性患高胆固醇、中风、动脉粥样硬化症和心脑血管疾病的几率比很少吃鸡蛋的女性高。男子吃鸡蛋的数量和频率则与死亡率无关。现在禽流感正猛，还是尽量少吃的好啊，呵呵！还是稳着点吧

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