妈妈说睡觉前不许吃苹果，为什么为什么小虫子会在牙齿上筑窝

妈妈说睡觉前不许吃苹果，为什么为什么小虫子会在牙齿上筑窝

多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。 在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。 控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

我想楼主你还是一位小妹妹吧，(*^__^*) 嘻嘻……感觉小妹妹蛮可爱的哦，继续保持哦！

姐姐来告诉你哦，根据科学的角度来讲

苹果是生物，是会氧化的，当那些苹果的小碎屑堆积在你牙齿缝隙里

经过一夜，小碎屑与空气中的氧气接触，就会发生化学变化，会有新物质生成，就给细菌提供营养物质，这样就会有许多小虫子在你的小嘴里生长哦

所以一定要听妈妈的话哦，，乖乖哦，(*^__^*) 嘻嘻……

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